自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制，也就是指一个人的自控力，而自控力是可以训练出来的。培养自控力的实际训练原则只是一些初始的介绍，可是却非常实用。只要抱着付诸行动的目的认真学习和研读，一定会收获颇多。今天我们就来聊一聊训练自控力的六大原则。
原则一：思想与自控力是不可分割的。这是什么意思呢？其实用我们平时经常听到的一句话解释就是：给予足够的积极暗示。思想这种具有连贯性而又充满智慧的东西往往与自控力是并驾奇驱、不可分割的。当我们针对某一目的进行训练，就会很容易发现这一点。所以家长在陪伴教育孩子的时候要谨记“我一定要拥有强大的自控力”这句话，并且不断地灌输给孩子。
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原则三：观察是自控力得到提升的首要条件。观察力的差异是人与人之间一个非常重要的区别。作为一个正常人，人人都有听觉、视觉以及神经系统，可是有些人却根本不会去听，去看，去感觉。对于这些人来说，拥有强大的意志力无疑是一件可望不可即的事情，因为在这个瞬息万变的世界中，他们总是被前者鼻子走。因此，想要提高孩子的自控力，就必须要先进行观察力方面的训练。
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原则五：合理的计划决定训练的效果。从很大程度上来说，自控力会取得何种训练效果是由训练的活动安排而决定的。因此，我们在进行训练时不仅要制定出科学合理的训练计划，还要注意休息，要做到张弛有度。如果家长将训练计划定为10天，那么家长可以在和孩子一起坚持训练了5天之后，在诸如周末的日子里适当放松一下。
原则六：驾驭我要做、我想要、我不要三种力量。只有当孩子对成功充满了自信时，孩子才能凭借自己强大的自控力去获取最后的成功。因此，培养孩子的预期心境是非常有必要的。其核心观点就是孩子的思想越积极，成功的可能性就越大；反之，孩子的思想越消极，失败的可能性就越大。
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